总胆红素偏高可以通过以下方法进行调理：
1.找出病因：总胆红素偏高可能是由于肝脏疾病、胆囊疾病、溶血性疾病等引起的。需要进行进一步的检查，如肝功能、腹部超声、血常规等，以确定病因。
2.调整饮食：饮食对于胆红素的代谢也有一定的影响。建议患者避免饮酒、避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。多食用蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏的修复和代谢。
4.适度运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于胆红素的排出。但应避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。
5.药物治疗：如果胆红素偏高较为严重，或者病因无法确定，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有保肝药物、利胆药物等。
需要注意的是，总胆红素偏高的调理需要根据具体情况进行个体化的治疗方案。在进行调理的过程中，患者应密切关注身体状况的变化，并定期复查胆红素水平，以确保治疗的效果和安全性。如果胆红素持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。