总胆红素偏高可以通过以下方式进行调理：
1.找出病因：胆红素偏高可能是由于饮酒、熬夜、过度劳累、剧烈运动、脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎、药物性肝损伤等原因引起的。需要找出病因，针对病因进行治疗。
2.调整生活方式：胆红素偏高的患者需要调整生活方式，避免饮酒、熬夜、过度劳累、剧烈运动等。同时，要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.饮食调理：胆红素偏高的患者需要注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免食用高胆固醇、高脂肪的食物。建议多食用新鲜的蔬菜和水果，以及富含优质蛋白质的食物。
4.药物治疗：胆红素偏高的患者如果是由于疾病引起的，需要进行药物治疗。常用的药物有熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸等。这些药物可以促进胆红素的代谢，降低胆红素的水平。
5.定期复查：胆红素偏高的患者需要定期复查，监测胆红素的水平，以及肝功能的变化。如果胆红素水平持续升高，或者出现肝功能异常，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，胆红素偏高的调理方法需要根据具体情况进行选择，如果胆红素偏高是由于疾病引起的，需要进行针对性的治疗。同时，胆红素偏高的患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免饮酒、吸烟等不良习惯。