儿童鼻塞可以通过以下方法进行缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕后，使用吸鼻器吸出分泌物，以缓解鼻塞。
2.调整体位：将婴儿竖着抱起来或侧卧，有助于缓解鼻塞。
3.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，避免烫伤宝宝。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.注意饮食：避免宝宝食用过冷或过热的食物，以免刺激鼻腔。
7.药物治疗：如果鼻塞严重影响宝宝的睡眠和进食，可以在医生的指导下使用滴鼻剂或喷鼻剂。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以排除其他疾病的可能。同时，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，避免自行增减药量。