七个月宝宝可通过吃水果泥、蔬菜泥、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳果糖口服溶液来通便。具体情况如下：
一、水果泥：
1.七个月宝宝食用水果泥可达到通便的效果。水果泥是利用新鲜水果搅拌制作而成，其保留了水果的绝大部分营养成分，且质地软烂，很适合七个月的宝宝食用。
2.常见能帮助通便的水果泥包含猕猴桃泥、香蕉泥、草莓泥、火龙果泥等，七个月宝宝适当进食这些水果泥，有助于促进排便。
二、蔬菜泥：
1.七个月宝宝吃蔬菜泥能通便。蔬菜泥是把新鲜蔬菜蒸熟后搅拌制成，其中富含丰富的维生素、膳食纤维等成分，可促进肠道蠕动，从而帮助排便。
2.常见的有助于通便的蔬菜泥有胡萝卜泥、青菜泥、芹菜泥、菠菜泥等，七个月宝宝适当吃一些，能够帮助实现通便。
三、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片：
1.七个月宝宝吃双歧杆菌乳杆菌三联活菌片可以通便。该药物属于益生菌类，能够调节肠道菌群，帮助增强胃肠功能，进而起到通便的作用。
四、乳果糖口服溶液：
1.乳果糖口服溶液可以滋润肠道，通过润肠来改善肠道功能、促进排便。所以当七个月宝宝便秘时，适当服用乳果糖口服溶液，可起到通便的效果。
总结：对于七个月宝宝的通便问题，可以通过食用特定的水果泥、蔬菜泥，以及服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、乳果糖口服溶液来改善，这些方法各有其特点和功效。但具体使用时需根据宝宝的实际情况合理选择和应用。