关键点：孕妇胃疼的缓解方式包括热敷、食疗、做有氧运动。
一、热敷：如果孕妇胃疼是因为受凉或食用不干净食物引起，可采用热敷来缓解。用热毛巾适当热敷胃部，能够有效减轻胃疼症状。这是因为热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
二、食疗：当孕妇因过量食用辛辣刺激食物导致胃黏膜受损而胃疼时，可以通过食疗来改善。此时孕妇应尽量减少辛辣、刺激食物如辣椒、生姜、大蒜等的摄入，而适量食用清淡易消化的食物，像小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些清淡食物对胃黏膜的刺激性较小，且容易消化吸收，有助于保护胃黏膜，缓解胃疼。
三、做有氧运动：如果孕妇是由于过于紧张、精神压力过大而出现呕吐、胃疼、反胃等症状，那么做有氧运动是一种有效的缓解方式。比如慢走、瑜伽等运动。通过做有氧运动，可以帮助孕妇放松身心，减轻精神压力，从而缓解由精神因素导致的胃疼等不适。
总结：孕妇胃疼可根据具体原因选择热敷、食疗、做有氧运动等方式来缓解，不同的方式针对不同的诱发因素，以帮助孕妇减轻胃疼症状，保持孕期健康。