关键点：孕妇胃疼可通过热敷、食疗、做有氧运动来缓解，如因受凉、食不洁食物可用热敷，因过量食辛辣刺激食物致胃黏膜受损可用食疗，因紧张、精神压力大可用有氧运动缓解。
一、热敷：当孕妇胃疼是由于受凉、食用了不干净的食物等情况所导致时，热敷是一种有效的缓解方法。孕妇可以适宜地用热毛巾对胃部进行热敷，这样能够起到一定的缓解胃疼的作用。这是因为热敷可以促进胃部的血液循环，帮助舒缓胃部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
二、食疗：如果是因为过量食用辛辣、刺激的食物，使得胃黏膜受到损害，进而引发孕妇胃疼。在此种情况下，通过食疗能缓解孕妇胃疼症状。孕妇应尽可能减少食用像辣椒、生姜、大蒜等这类辛辣、刺激的食物，而可以适量食用一些清淡且易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些清淡易消化的食物有助于减轻胃部的负担，同时也有利于胃黏膜的修复。
三、做有氧运动：若孕妇过于紧张、精神压力过大，可能会出现呕吐、胃疼、反胃等一系列症状。此时，做有氧运动是一种可行的缓解方式，比如进行慢走、练习瑜伽等。有氧运动可以帮助孕妇放松身心，缓解精神压力，从而在一定程度上减轻胃疼等不适症状。
总结概况提示：孕妇胃疼时可根据具体原因选择热敷、食疗、做有氧运动等方法来缓解，不同原因有不同的应对措施，需合理选择。