中老年人缺钙时，常见的症状有骨骼方面的表现，比如骨质疏松，这会使得中老年人容易出现骨折，而且骨折发生的风险会增加。另外，肌肉方面也会有症状，可能会出现肌肉痉挛，尤其是小腿肌肉容易在夜间发生抽筋现象。还有神经系统方面，可能会出现感觉异常等情况。
骨骼系统症状表现：
骨质疏松： 中老年人缺钙较常见的骨骼问题就是骨质疏松，随着年龄增长，身体对钙的吸收能力下降，骨量流失加快，就容易引发骨质疏松。骨质疏松会让骨骼变得脆弱，承重能力下降，比如轻微的碰撞就可能导致骨折，像髋部骨折、脊椎骨折等在缺钙严重的中老年人中并不少见。关节疼痛： 缺钙还可能影响关节周围的组织，导致关节疼痛。因为钙参与维持关节软骨等组织的健康，缺钙时关节软骨等可能出现退变等情况，从而引发关节疼痛，尤其是膝关节、髋关节等负重关节更容易出现疼痛不适。
肌肉系统症状表现：
肌肉痉挛： 中老年人缺钙时，肌肉兴奋性会增高，容易出现肌肉痉挛。最典型的就是小腿抽筋，在夜间休息时或者寒冷刺激等情况下，小腿肌肉突然痉挛，疼痛明显。这是因为血钙降低，使得神经肌肉兴奋性增高，导致肌肉不自主收缩。肌肉无力： 长期缺钙还可能导致肌肉无力，中老年人会感觉四肢乏力，活动耐力下降，比如爬楼梯时会比以往更容易感到疲惫，上下楼都比较吃力，这是因为钙参与肌肉的收缩舒张过程，缺钙影响了肌肉的正常功能。
神经系统症状表现：
感觉异常： 缺钙可能会引起神经系统的感觉异常，比如肢体有麻木感，尤其是手足部位，会有麻木、刺痛等感觉。这是因为钙对神经传导有一定的调节作用，缺钙时神经传导功能受到影响，就会出现这些感觉异常的情况。睡眠问题： 部分缺钙的中老年人可能会出现睡眠障碍，比如睡眠浅、容易惊醒等。这可能是因为神经系统的功能紊乱，血钙水平异常影响了神经系统的正常调节，从而干扰了睡眠。