中老年人缺钙可能会出现以下症状：
1.骨骼疼痛：这是最常见的症状之一，主要表现为全身骨骼疼痛，尤其是腰部、背部和腿部。疼痛可能会在活动后加重，休息后缓解。
2.骨质疏松：缺钙会导致骨骼变薄、变脆，容易发生骨折。常见的骨折部位包括髋部、腕部和脊柱等。
3.肌肉痉挛：缺钙会影响肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛、抽搐等症状。常见的痉挛部位包括腿部、手臂和腹部等。
4.关节疼痛：缺钙可能会导致关节软骨退化，引起关节疼痛、肿胀和僵硬等症状。
5.牙齿松动：缺钙会影响牙齿的健康，导致牙齿松动、脱落等问题。
6.情绪不稳定：缺钙可能会影响神经系统的功能，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等症状。
7.免疫力下降：缺钙会影响免疫系统的功能，使人容易感染疾病。
为了预防和治疗缺钙，中老年人可以采取以下措施：
1.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
2.晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
3.运动：适量的运动可以增强骨骼的强度和密度。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗缺钙等问题。
如果中老年人出现上述症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在医生的指导下，可以适当补充钙剂和维生素D，以缓解症状，预防骨质疏松等并发症的发生。