中老年缺钙常见的症状有多个方面。一般来说，中老年缺钙时，骨骼方面可能出现腰酸背痛，尤其是在活动后症状可能会加重，约有40%以上的中老年缺钙人群会有不同程度的腰背酸痛表现；牙齿也可能受到影响，容易出现牙齿松动的情况，正常情况下中老年人牙齿稳固，但缺钙时牙齿支撑力下降，松动概率增加。
骨骼肌肉方面的症状
关节疼痛： 中老年缺钙会影响关节周围的骨质及相关组织，导致关节疼痛，尤其是膝关节、髋关节等大关节较为常见。一般来说，约30% - 50%的中老年缺钙者会有关节疼痛表现，且疼痛可能在天气变化时加重。肌肉痉挛： 缺钙会使肌肉的兴奋性增加，容易出现肌肉痉挛，最常见的是小腿抽筋，在夜间或受寒时更容易发生，很多中老年缺钙人群会经常遭遇夜间小腿突然抽筋的情况。
神经系统相关症状
睡眠问题： 缺钙可能影响神经系统的调节功能，导致中老年人睡眠质量下降。有研究表明，约60%左右缺钙的中老年人群存在入睡困难、易惊醒等睡眠问题。手脚麻木： 当血钙降低时，神经的传导会受到影响，容易出现手脚麻木的症状，尤其在手部手指部位较为明显，部分中老年缺钙者会经常感觉手指发麻、发木。
其他相关症状
骨质疏松： 中老年缺钙是引发骨质疏松的重要因素之一，骨质疏松会使骨骼变得脆弱，容易发生骨折，比如轻微的碰撞或摔倒就可能导致腕部、髋部等部位骨折，据统计，约有20%以上的中老年缺钙人群最终会发展为骨质疏松。牙齿问题加重： 除了牙齿松动外，缺钙还会使牙齿的珐琅质发育不良，更容易出现龋齿等问题，相比不缺钙的中老年人群，缺钙者患龋齿的概率要高约2 - 3倍。