有补益五脏、养阴生津、活血化瘀、消除水肿等功效，但不可多吃。桃子性偏温、味甘，中医认为其有补益五脏的作用，尤其适合体质虚弱之人，此外，桃子还具有养阴生津之效，如夏天口渴缺水时吃个桃子能补水。桃子含丰富钾离子，有利尿、消肿的作用，能消除水肿。它还有活血化瘀的功效，在女性月经不调或外伤有血瘀血肿时，口服桃子可起到良好的调整效果。不过桃子多吃易上火，阴虚火旺者应避免多吃以免上火。
一、补益五脏：桃子能对五脏起到补益效果，对于身体较为虚弱的人群较为适宜。
二、养阴生津：在炎热夏季特别口渴、水分缺乏时，食用桃子可以补充水分。
三、活血化瘀：女性月经不调或外伤有血瘀血肿时，桃子能发挥其活血化瘀的作用。
四、消除水肿：因富含钾离子，具有利尿、消肿功效。
总之，桃子虽然具有多种功效，但多吃可能导致上火，阴虚火旺者要注意控制食用量。