拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度来定，一般轻中度拇外翻可通过非手术方法改善，重度则可能需要手术。非手术治疗中，约70%的轻中度患者通过佩戴合适的矫形器能缓解症状。
非手术治疗方法
佩戴矫形器：对于轻中度拇外翻，可选择拇外翻矫形器，如分趾垫，能帮助改善拇趾位置，缓解疼痛。一般每天佩戴数小时，坚持佩戴能延缓病情发展。热敷与按摩：每天用温水泡脚15~20分钟，然后轻柔按摩拇外翻部位，每次按摩5~10分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛和不适。
手术治疗方式
软组织手术：适用于年轻、畸形较轻的患者。通过修复受损的软组织来纠正拇外翻，术后恢复相对较快，一般术后2~4周可逐步恢复日常轻度活动。截骨手术：对于畸形较严重的患者，截骨手术是常见选择。通过截断跖骨或趾骨，重新调整骨骼位置来矫正畸形，术后需要较长时间康复，一般3个月左右基本能恢复正常行走，但完全恢复可能需要半年。
康复与日常注意事项
康复锻炼：无论是非手术还是手术治疗，康复锻炼都很重要。非手术患者可进行足部肌肉锻炼，如用脚趾抓毛巾，每次5分钟，每天3~4次；手术患者在康复期需在医生指导下进行适当的关节活动度锻炼，逐步增加活动量。穿着舒适鞋子：无论是否治疗，都要避免穿尖头高跟鞋等挤压脚部的鞋子。应选择宽松、鞋头宽大的鞋子，鞋跟高度最好不超过3厘米，给脚部足够空间，减少对拇外翻部位的压迫。