千禧果是圣女果的一种，其功效与圣女果相近。千禧果富含维生素C和番茄红素，主要有以下功效：
一、延缓衰老，增强人体免疫力：经常食用千禧果，其中的维生素C和番茄红素能够起到延缓衰老的作用，同时还能提高人体的抗病能力，进而增强人体免疫力，对预防各种癌症有一定帮助。
1.维生素C：是一种抗氧化剂，能够中和自由基，减少细胞损伤，有助于保持皮肤的弹性和光泽，从而实现延缓衰老。
2.番茄红素：也具有抗氧化特性，能保护细胞免受氧化应激的伤害，这对于维持身体的正常生理功能和预防慢性疾病至关重要。
二、保护眼部健康：番茄红素能够减少眼底色素沉着，有效防止黄斑变性，对眼睛起到很好的保护作用。
三、促进消化，缓解便秘：千禧果可以增强胃肠消化功能，促进食欲消化，刺激肠蠕动，起到润肠通便的效果，对于缓解便秘有积极意义。
总之，千禧果具有多种对人体有益的功效，在日常生活中适量食用是很有好处的。