痛风患者要远离高嘌呤食物，一般来说，像动物内脏每100克含嘌呤量通常超过150毫克，这类食物就不能吃。海鲜里的生蚝、扇贝等，每100克嘌呤含量也较高，也得避免。
一、高嘌呤肉类及制品
红肉及其制品：牛肉、羊肉等红肉，每100克的嘌呤含量较高，痛风患者应尽量少吃。还有一些加工肉类，比如香肠、火腿等，它们在制作过程中可能添加了很多会升高尿酸的成分，也不建议食用。家禽皮：鸡肉、鸭肉的皮中嘌呤含量相对较高，吃的时候要把皮去掉，只吃肉的话也要适量。
二、高嘌呤海鲜类
贝壳类海鲜：像蛤蜊、蛏子等贝壳类海鲜，嘌呤含量普遍较高，痛风患者食用后容易导致尿酸水平升高，从而诱发痛风发作，所以要严格忌口。鱼类中的部分品种：一些深海鱼，虽然大部分鱼类嘌呤含量有差异，但像凤尾鱼等嘌呤含量就很高，痛风患者不宜吃。
三、高嘌呤蔬菜及菌类
部分菌菇类：香菇等菌菇类食物嘌呤含量不低，痛风患者要控制摄入量，不能多吃。某些豆类及豆制品：虽然豆类本身嘌呤含量较高，但是经过加工的豆制品如豆腐等，虽然嘌呤含量有所降低，但痛风患者也不能大量食用，每天食用量最好控制在适量范围，以免影响尿酸水平。