得了痛风需要严格控制饮食，尤其是要避免摄入高嘌呤食物。一般来说，痛风患者应避免食用嘌呤含量较高的食物。像动物内脏，每100克猪肝中嘌呤含量可达229.1毫克，猪肾中嘌呤含量更高，约为424.9毫克，这类高嘌呤的动物内脏痛风患者要坚决远离。
高嘌呤肉类及海鲜类
肉类： 除了动物内脏，一些红肉的嘌呤含量也不低，比如牛肉，每100克牛肉中的嘌呤含量大约在122.5毫克左右，羊肉每100克嘌呤含量约为111.5毫克。海鲜类： 常见的海鲜中，沙丁鱼的嘌呤含量极高，每100克沙丁鱼嘌呤含量能达到295毫克；虾类中，每100克皮皮虾嘌呤含量约为132.5毫克，痛风患者要尽量少吃这些高嘌呤的肉类和海鲜。
高嘌呤蔬菜及饮品
蔬菜： 虽然大部分蔬菜嘌呤含量不高，但也有一些例外，像芦笋，每100克芦笋嘌呤含量约为50.7毫克，香菇每100克嘌呤含量约为214毫克，痛风患者对这类相对高嘌呤的蔬菜也要谨慎食用。饮品： 啤酒是痛风患者需要严格避免的，因为啤酒中含有较高的嘌呤，大量饮用啤酒会显著增加痛风发作的风险。另外，一些含糖饮料也不建议痛风患者饮用，过多的糖分摄入可能会影响尿酸代谢。
高果糖食物及酒精类
高果糖食物： 像蜂蜜，其中含有较高的果糖，过多摄入果糖会影响尿酸的排泄，从而增加痛风发作的几率。还有一些含糖量高的甜点，例如奶油蛋糕等，里面的高果糖成分也不利于痛风患者的病情控制。酒精类： 除了啤酒，其他酒类比如白酒，虽然主要成分是乙醇，但同样会影响尿酸代谢，增加痛风发作风险，所以痛风患者要杜绝一切酒类饮品。