生理期量多可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和应对方法：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，都可能导致内分泌失调，从而引起月经量增多。此外，一些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，也可能导致内分泌失调，引起月经量增多。
生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌。
治疗疾病：如果月经量增多是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫肌层等部位。子宫内膜异位症可能导致月经量增多、痛经等症状。
药物治疗：可以使用孕激素、口服避孕药等药物来调节内分泌，缓解症状。
手术治疗：如果药物治疗效果不佳，或者病情较为严重，可能需要进行手术治疗。
3.血液病：一些血液病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能导致月经量增多。
就医检查：如果怀疑是血液病引起的月经量增多，需要及时就医，进行血常规、骨髓穿刺等检查，以明确诊断。
治疗疾病：根据具体的血液病类型，进行相应的治疗。
4.放置宫内节育器：有些女性在放置宫内节育器后，可能会出现月经量增多的情况。这是因为宫内节育器可能会刺激子宫内膜，导致月经量增多。
观察：如果月经量增多的情况不严重，可以先观察一段时间，看看是否会自行缓解。
就医：如果月经量增多的情况比较严重，或者持续时间较长，需要及时就医，进行检查和治疗。
如果你的月经量增多情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在生理期期间，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。