补黄体酮快的食物主要包括以下几类：
一、桃子、柚子等食物，其富含丰富的大豆异黄体酮，对于补充黄体酮效果较好，有助于调理黄体酮偏低的症状，防止出现先兆流产情况。
二、猕猴桃、豆制品等食物也可多吃，比如豆浆、黄豆等，能补充身体所缺孕酮，同时喝点牛奶，奶制品也是不错的选择，能够快速补充黄体酮。
三、蔬菜类的葛根、菠菜、芹菜、红洋葱等，这些蔬菜含有一定量的黄体酮，可使患者快速补充体内的黄体酮。
此外，患者还可遵医嘱服用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、黄体酮胶丸、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，能达到快速补充黄体酮的效果。
总结提示：通过食物和药物的合理选择，可帮助快速补充黄体酮，要根据自身情况进行适当补充。