玉竹是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，以下是玉竹泡水喝的一些常见功效和作用：
1.滋阴润肺：玉竹具有滋阴润肺的作用，可用于治疗肺燥咳嗽、干咳少痰等症状。
2.清热生津：玉竹能清热生津，可用于治疗热病伤津、口渴舌燥等症状。
3.抗氧化：玉竹中含有多糖、黄酮等成分，具有抗氧化作用，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
4.提高免疫力：玉竹多糖能提高机体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力。
5.降血糖：玉竹中的甾体皂苷具有降血糖作用，可用于治疗糖尿病。
6.美容养颜：玉竹具有滋润肌肤、美容养颜的作用，能使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，玉竹泡水喝的功效和作用可能因个体差异而有所不同。在使用玉竹泡水喝之前，建议咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。此外，玉竹性微寒，脾胃虚寒、痰湿内蕴者不宜长期服用。