发烧时想迅速降温，可以通过物理降温、药物降温等方式。一般来说，体温超过38.5℃时可考虑药物降温，而低于38.5℃时优先选择物理降温。
物理降温方法
体表散热：
可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量来降温。每次擦拭时间可保持5 - 10分钟，能重复进行。比如用32 - 34℃的温水擦拭，效果较好。
使用退热贴：
将退热贴贴在额头等部位，它里面的成分可以通过凝胶的汽化带走热量，持续发挥降温作用，一般可以维持4 - 8小时左右。
药物降温选择
对乙酰氨基酚：
这是常用的退烧药，适用于大多数发烧患者，尤其适合儿童和老年人。它能抑制前列腺素的合成，从而发挥解热镇痛作用，一般口服后30分钟 - 1小时左右开始起效。
布洛芬：
也是常见的退烧药，它的退热作用相对持久，一般服用后1 - 2小时左右见效，能持续退烧6 - 8小时。不过，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
注意事项
物理降温的注意事项：
如果发烧时皮肤有破损、炎症等情况，就不适合用湿毛巾擦拭相应部位，以免刺激皮肤加重不适。另外，寒冷天气进行物理降温时，要注意保暖，避免因着凉导致病情加重。
药物降温的注意事项：
不同药物有不同的禁忌人群，比如对乙酰氨基酚对于严重肝肾功能不全者要慎用。而且不能同时服用多种具有退烧作用的药物，以免药物过量引起不良反应。比如不能同时吃对乙酰氨基酚和含有退热成分的复方感冒药，防止药物剂量超标。