肺炎传播的主要途径主要是通过飞沫传播和接触传播。其中飞沫传播较为常见，比如当肺炎患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病原体的飞沫，这些飞沫在空气中短距离传播，被他人吸入后就可能感染肺炎。接触传播则是指接触了被肺炎病原体污染的物品后，再接触自己的口鼻等部位而感染。
飞沫传播方面
近距离飞沫传播： 当肺炎患者在近距离（通常在1 - 2米范围内）与他人接触时，通过咳嗽、打喷嚏等方式排出含有肺炎病原体的飞沫，这些飞沫可以直接被周围的人吸入。例如，在一个密闭的空间里，如拥挤的办公室、教室等，如果有肺炎患者，就很容易通过这种近距离飞沫传播给他人。飞沫核传播： 飞沫在空气中蒸发后，剩下的蛋白质和病原体组成的核称为飞沫核，飞沫核可以在空气中悬浮较长时间，并且可以传播到较远的地方。比如，在通风不良的较大空间中，飞沫核也能传播肺炎病原体。
接触传播方面
直接接触传播： 直接接触肺炎患者的呼吸道分泌物、体液等。比如护理肺炎患者时，没有做好防护措施，直接用手接触了患者的痰液等含有病原体的物质，然后又用手触摸自己的嘴巴、鼻子等部位，就可能导致感染。间接接触传播： 接触被肺炎病原体污染的物体表面，然后再接触自己的黏膜部位。例如，肺炎患者用过的餐具、毛巾、门把手等物品，上面可能残留有肺炎病原体，其他人接触这些物品后，手上沾染了病原体，再去触摸自己的眼睛、鼻腔等，就会引发感染。
气溶胶传播情况
在一些特殊情况下，比如在封闭、空气不流通的环境中，肺炎病原体可能会形成气溶胶传播。例如，在医院的重症监护室里，如果肺炎患者病情较重，病原体在空气中形成气溶胶，其他患者吸入后也可能感染肺炎。但一般来说，气溶胶传播相对飞沫传播和接触传播不是肺炎主要的传播途径，不过在特定环境下也需要引起重视。