大姨妈后多少天排卵期不能一概而论，一般月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，若本次月经第1天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵期大约在15号左右。
月经周期规律的情况
周期28天左右： 假设月经持续3 - 7天，比如1号来月经，7号月经结束，那么下次月经大概29号，排卵期就是29号往前推14天，即15号左右。这时候卵子排出，若有受孕计划可以在这几天适当增加同房次数。周期30天左右： 要是5号来月经，7号结束，下次月经大概25号，那排卵期就是25号往前推14天，即11号左右。
月经周期不规律的情况
周期较长的情况： 有些女性月经周期长达35天甚至更久，这时候计算排卵期就不能用固定的14天来算。可以通过基础体温监测法来判断，每天早上醒来后不活动时测量体温，排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。还可以用排卵试纸监测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵。周期较短的情况： 月经周期较短，比如21天，那排卵期会相对提前。比如1号来月经，7号结束，下次月经大概22号，排卵期就是22号往前推14天，即8号左右。这时候要更密切地关注身体变化来判断排卵时间。
通过B超监测排卵
优势： 对于月经不规律难以通过推算确定排卵期的女性，可以去医院通过B超监测排卵。一般从月经周期的第10天左右开始监测，观察卵泡的发育情况，当卵泡长到18 - 25mm时就提示即将排卵，这时候可以指导同房时间，提高受孕几率。注意事项： B超监测排卵需要多次去医院，要按照医生安排的时间进行检查。而且不同的医院可能设备和操作略有不同，但总体都是通过观察卵泡大小等情况来判断排卵时机。
排卵期的身体变化
白带变化： 在排卵期，女性的白带会发生变化，通常会变得透明、拉丝状，就像鸡蛋清一样，这是因为雌激素水平升高导致的，这种白带有利于精子通过，帮助受孕。轻微腹痛： 部分女性在排卵期会出现轻微的下腹疼痛，称为排卵期腹痛，这是因为卵泡破裂时刺激腹膜引起的，一般疼痛较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解，不需要特殊处理。