子宫下垂的处理方式需根据下垂程度等情况而定。轻度子宫下垂可以通过一些非手术方法来改善，比如凯格尔运动，每天进行3次左右，每次收缩盆底肌肉3秒后放松，坚持数月可能会有效果。
非手术治疗方法
凯格尔运动：这是一种锻炼盆底肌肉的方法。女性可以平躺在床上，双脚屈膝，类似排尿中断的动作，收缩盆底肌肉，每次持续3 - 5秒，然后放松，重复进行。一般建议每天进行3组，每组10 - 15次，长期坚持有助于增强盆底肌肉力量，改善子宫下垂情况。使用子宫托：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具。选择合适大小的子宫托需要由医生进行评估。白天可以使用子宫托，晚上取出清洗，长期使用子宫托可能会改善子宫下垂带来的不适，但要注意定期复查，观察有无阴道黏膜擦伤等情况。
手术治疗情况
轻度脱垂可不手术：如果子宫下垂程度较轻，没有明显的不适症状，或者患者身体状况不适合手术，可能暂时不需要手术治疗，但需要密切观察病情变化。重度脱垂需手术：当子宫下垂较为严重，出现明显的不适症状，如腰骶部酸痛、下坠感，甚至影响日常生活，经过评估后可能需要进行手术治疗。手术方式有多种，比如曼氏手术、子宫全切及阴道修补术等，医生会根据患者的年龄、生育需求等因素选择合适的手术方式。
日常注意事项
避免重体力劳动：子宫下垂的患者要避免长时间站立、行走以及进行重体力劳动，因为这些活动可能会增加腹压，加重子宫下垂的程度。例如，搬举重物、长时间下蹲等行为都要尽量避免。保持大便通畅：便秘会导致腹压增加，不利于子宫下垂的恢复。所以要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证足够的饮水量，一般建议每天饮水1500 - 2000毫升左右，以保持大便通畅，减少腹压升高的情况。