预防小儿扁桃体炎，可以参考以下措施：
1.养成良好的生活习惯：
日常饮食应营养均衡，多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果及蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
督促孩子加强锻炼，增强身体抵抗力，如慢跑、游泳等。
2.注意口腔卫生：
督促孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，保持口腔清洁。
避免孩子口含食物入睡。
3.减少感染的机会：
流感流行期间，尽量避免带孩子去公共场所，防止交叉感染。
家庭成员如有感染，应注意隔离，避免与孩子接触。
注意气候变化，及时增减衣物，避免着凉。
4.提高免疫力：
可以在医生的指导下，给孩子服用一些增强免疫力的药物或保健品。
按时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等，可以有效预防相关细菌和病毒感染。
5.治疗相关疾病：
如有鼻炎、鼻窦炎等疾病，应及时治疗，以免炎症蔓延至扁桃体。
积极治疗腺样体肥大等疾病，因为这些疾病可能会导致扁桃体反复感染。
6.保持室内空气流通：
经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
避免在室内吸烟，以免刺激孩子的呼吸道。
7.避免过度用嗓：
让孩子注意休息，避免过度用嗓，如长时间哭闹、大喊大叫等。
8.定期检查：
定期带孩子进行口腔检查，以便及时发现和治疗扁桃体炎。