预防小儿扁桃体炎，可尝试从以下几个方面入手：
1.保持良好的口腔卫生：督促孩子养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以保持口腔清洁。
2.加强锻炼：根据孩子的年龄和身体状况，选择适当的运动方式，如慢跑、游泳等，以增强体质，提高免疫力。
3.避免过度劳累：注意孩子的休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免降低身体抵抗力。
4.注意饮食：营养均衡，饮食清淡，多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.远离过敏原：如果孩子对某些过敏原过敏，应尽量避免接触，如花粉、宠物毛发等。
6.预防感冒：根据天气变化，及时为孩子增减衣物，避免着凉感冒。
7.规范治疗上呼吸道感染：积极治疗上呼吸道感染等疾病，以免炎症蔓延至扁桃体。
8.养成良好的生活习惯：保持室内空气流通，避免在孩子面前吸烟。
9.及时就医：如果孩子出现扁桃体炎的症状，如发热、咽痛等，应及时就医，并遵医嘱治疗。