宝宝六个月拉肚子老不好，可能是由多种原因引起的，需要综合考虑并采取相应的措施。以下是一些建议：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及生冷食物。如果宝宝是人工喂养，可以考虑更换腹泻奶粉或适当稀释奶粉。
2.注意卫生：宝宝的餐具、玩具等要经常消毒，保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免病从口入。
3.补充水分：宝宝拉肚子可能会导致脱水，因此要注意及时补充水分。可以给宝宝口服补液盐，或者饮用适量的白开水、米汤等。
4.药物治疗：如果宝宝拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医检查：如果宝宝拉肚子的情况持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，因此在采取上述措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在宝宝拉肚子期间，要密切观察宝宝的精神状态、尿量等情况，以便及时发现问题并采取措施。