宝宝拉肚子老不好，可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；如果是配方奶喂养，可以考虑更换奶粉品牌或降低奶粉浓度；添加辅食的宝宝，可以暂停添加新的辅食，以米粉等易消化食物为主。
2.注意卫生：宝宝的餐具、玩具要经常消毒，保持宝宝的个人卫生，勤洗手。
3.补充水分：宝宝拉肚子会导致水分流失，要注意及时补充水分，可以口服补液盐或白开水。
4.合理用药：如果宝宝拉肚子严重，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物。
5.就医检查：如果宝宝拉肚子持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便对症治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在处理宝宝拉肚子问题时，应根据具体情况采取适当的措施。如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要密切观察宝宝的精神状态、尿量等情况，确保宝宝的健康。