两岁宝宝嗓子发炎发烧，首先要观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温，比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药来降温。
物理降温方法
温水擦拭： 准备32~34℃的温水，用毛巾蘸湿后轻轻擦拭宝宝的皮肤。重点擦拭大血管丰富的部位，像颈部两侧、腋下、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等，每次擦拭10~15分钟，可重复进行。减少衣物被褥： 给宝宝穿宽松、轻薄的衣物，被褥也不要盖得太厚，这样有利于散热，帮助体温下降。
药物降温注意
退烧药选择： 常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的宝宝，布洛芬适用于6个月以上的宝宝。使用时要严格按照药品说明书的剂量来，不能超量使用。用药时间： 一般体温超过38.5℃，且宝宝有不适表现时才考虑用药。两次用药间隔通常要4~6小时以上，24小时内用药不要超过4次。
嗓子发炎护理
多喝温水： 让宝宝多喝一些温开水，能湿润嗓子，缓解嗓子发炎带来的不适，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。每天保证宝宝摄入足够的水分，大概1000~1500毫升左右。饮食调整： 给宝宝吃清淡、易消化的食物，比如米粥、面条、软馒头等。避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重嗓子的炎症。可以适当吃一些富含维生素的水果，像苹果、香蕉、橙子等，但要注意避免吃太甜的水果，防止刺激嗓子。保持室内空气流通： 经常开窗通风，保持室内空气新鲜，室内温度保持在22~25℃，湿度保持在50%~60%左右，这样有利于宝宝的呼吸道舒适，减轻嗓子发炎的不适。