两岁宝宝嗓子发炎发烧，首先要观察体温情况。如果体温在38.5℃以下，可以先尝试物理降温。要是体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚等退烧药来退热。
物理降温方法
额头贴退热贴： 可以将退热贴贴在宝宝的额头，帮助散热降温，一般退热贴能持续发挥作用4 - 8小时左右。温水擦浴： 用32 - 34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，每次擦浴时间保持在10 - 15分钟左右，通过水分蒸发来带走热量降温。
药物退热注意事项
对乙酰氨基酚： 适用于2 - 3岁宝宝的退烧药，能起到解热镇痛的作用，一般间隔4 - 6小时可以重复使用，但24小时内使用不要超过4次。避免滥用药物： 不要自行给宝宝使用成人退烧药，因为宝宝的肝肾功能还未发育完全，成人退烧药的剂量等可能不适合宝宝，一定要在医生诊断后遵医嘱使用。
嗓子发炎的护理
多喝水： 让宝宝多喝温开水，每天保证摄入足够的水分，有助于湿润嗓子，缓解嗓子发炎带来的不适，一般每天建议喝100 - 150毫升左右每公斤体重的水。饮食调整： 给宝宝吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重嗓子发炎的情况。