小孩近视若为真性近视通常难以恢复正常,但能控制进展;若为假性近视,通过正确合理用眼可恢复正常。小儿近视防控主要方法包括:
一、改善视觉环境:
1.要保持正确读写姿势,读写约半小时需适当放松眼睛,如望远、看绿色植物等。
2.不在走路、乘车、躺卧、阳光直射或暗光下阅读、写字等。
3.监督小孩尽量少接触电子产品,如手机、平板等。
二、配戴眼镜:
1.真性近视不要急于配镜,应先采取干预措施,如看不清黑板影响学习,可请老师调前座位并参加视功能训练等。
2.若近视加剧,则需到正规医院检查、散瞳验光,遵医嘱配镜,之后还要留意近视度数增长,定期复查。
三、改善饮食:
1.让儿童少吃甜食。
2.多吃富含维生素食物,如蛋、奶、鱼、肉、肝脏及新鲜蔬菜、水果等。
四、做眼保健操:
1.每天上下午各做一次眼保健操。
2.做操时双手要干净,保证穴位准确、手法正确、力度适当。
总之,小孩近视可通过上述方法防控,若发现近视度数突然加重,应及时就医。
