高血压的治疗方法主要包括以下几种：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
体重：推荐将体重维持在健康范围内（BMI：18.5-23.9kg/m2，男性腰围<90cm，女性腰围<85cm）。
运动：适量运动，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等。
戒烟限酒：避免吸二手烟，彻底戒烟，不饮或限制饮酒。
2.药物治疗：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平等。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。
以上信息仅供参考，具体治疗方案应根据患者病情、合并症等因素制定，建议在医生指导下用药。