孕晚期肚子发紧发硬可能是一种正常的生理现象，但也可能提示存在一些问题。以下是一些可能的原因和应对方法：
1.假性宫缩：孕晚期子宫敏感性增加，容易出现不规则宫缩，表现为肚子发紧发硬，通常没有明显的疼痛，持续时间较短，间隔时间较长。这种情况不需要特殊处理，注意休息，避免过度劳累和刺激即可。如果宫缩变得频繁、有规律或伴有疼痛，应及时就医。
2.早产迹象：如果肚子发紧发硬伴有腹痛、阴道流血或流水等症状，可能是早产的迹象。需要立即卧床休息，垫高臀部，拨打120或自行前往医院就诊。医生会根据具体情况评估胎儿的情况，并采取相应的措施。
3.其他原因：
过度劳累：长时间站立、行走或提重物等过度劳累的活动可能导致肚子发紧发硬。应注意休息，避免过度劳累。
情绪激动：紧张、焦虑等情绪激动也可能引起肚子发紧发硬。应保持心情放松，避免情绪过度波动。
饮食因素：食用过多的刺激性食物或产气食物，如辛辣食物、豆类等，可能导致肚子发紧发硬。应调整饮食，避免食用这些食物。
其他：孕妇本身的健康状况，如高血压、糖尿病等，也可能影响子宫的收缩，导致肚子发紧发硬。如果有其他疾病，应积极控制病情。
总之，孕晚期肚子发紧发硬需要密切观察，如果同时伴有其他异常症状或持续时间较长，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。此外，定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况，也有助于及时发现和处理问题。