一热身上和头上就刺痒，可能是胆碱能性荨麻疹导致的。这类荨麻疹在年轻人中较为常见，一般当体温升高，比如运动、受热、情绪激动等情况下就容易发作。
可能的诱发因素
运动相关： 剧烈运动后体温上升，就容易引发身上和头上刺痒。比如快速跑步、打篮球等剧烈运动后，身体产热增加，就可能出现这种刺痒症状。受热情况： 洗热水澡、处于高温环境中，都可能让体温升高，从而诱发刺痒。像在闷热的夏天，长时间待在高温环境里，就比较容易出现一热就刺痒的情况。
皮肤表现特点
风团表现： 身上和头上会出现小风团，通常直径1-3毫米左右，周围有红晕。这些风团一般会在数小时内消退，但容易反复出现。瘙痒程度： 刺痒感比较明显，让人很不舒服，但一般不会出现皮肤破损等严重情况。
日常注意事项
避免诱因： 尽量避免剧烈运动、洗过热的澡，减少处于高温环境的时间。比如运动时选择相对凉爽的时段，洗澡水温控制在37℃左右。穿着方面： 穿宽松、透气的衣物，减少衣物对皮肤的刺激，尤其是运动后及时更换汗湿的衣物，保持皮肤干爽。