得了高血脂，可通过如下方法进行治疗：
一、药物治疗。患者可根据医嘱联合使用他汀类与贝特类药物来降血脂。其中，常用的他汀类药物包括洛伐他汀、辛伐他汀等；常用的贝特类药物有非诺贝特、苯扎贝特等。他汀类药物主要通过抑制胆固醇合成来降低血脂，洛伐他汀能有效降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，同时适度升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平；辛伐他汀也能显著降低总胆固醇（TC）和LDL-C。贝特类药物则主要通过激活过氧化物酶增殖体激活受体，来调节血脂代谢，非诺贝特对降低甘油三酯（TG）效果明显，苯扎贝特在降低TG的同时还能一定程度上改善血脂其他指标。
二、饮食控制。患者要调整饮食结构，实行低胆固醇、低脂、低糖、高纤维饮食，减少脂肪与胆固醇的摄入，同时降低食盐摄入量，如此可降低体内血脂含量。具体来说，要避免或减少食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物；减少油炸食品、动物脂肪等富含饱和脂肪食物的摄取；控制甜食的食用量；增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的比例。
三、运动调理。患者需要适度增加运动锻炼并长期坚持。运动方式可依据患者自身情况及环境来确定，比如可选择慢跑、体操等。慢跑能提升心肺功能，促进新陈代谢，有助于血脂的降低；体操能增强身体柔韧性和协调性，也对改善血脂状况有一定帮助。
四、心理护理。高血脂患者及家属应加强对高脂血症基本知识及可能引发的并发症的了解，消除内心疑虑，减轻心理压力，保持乐观情绪，这对高血脂的治疗可起到良好的辅助作用。
总之，对于高血脂的治疗，需要综合运用药物、饮食、运动和心理护理等多种方法，以达到更好的治疗效果，改善患者的健康状况。