缓解偏头痛可以通过多种方式，比如急性发作时可使用非甾体抗炎药等。一般来说，非甾体抗炎药中的布洛芬等对部分偏头痛患者有较好缓解作用。
生活方式调整
作息规律： 保持每天7~8小时的充足睡眠很重要，长期作息不规律容易诱发偏头痛。尽量固定睡觉和起床时间，让生物钟稳定。饮食注意： 有些食物可能诱发偏头痛，像含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的腌制食品以及含苯乙胺的巧克力等，都要适当避免。而富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果等可以适当多吃，镁能起到一定缓解血管痉挛的作用。
物理缓解方法
冷敷与热敷： 当偏头痛发作时，用冷毛巾敷在额头，约15~20分钟，能收缩血管减轻疼痛；如果感觉寒冷，也可以用热毛巾敷，温度控制在40℃左右，每次热敷15分钟左右，能促进血液循环缓解不适。按摩头部： 用手指轻轻按摩太阳穴，以画圈的方式按摩，每次按摩10~15分钟，能在一定程度上放松头部肌肉，缓解偏头痛症状。也可以按摩颈部，从后颈部向上按摩到后脑勺部位，缓解颈部肌肉紧张对偏头痛的影响。
就医治疗情况
及时就医指征： 如果偏头痛发作频繁，一个月内发作超过3次，或者头痛程度剧烈，严重影响日常生活，甚至出现呕吐、视力模糊等症状时，就需要及时就医。医生可能会进行神经系统检查等相关检查来明确病因。药物选择： 除了非甾体抗炎药，医生还可能根据情况使用曲坦类药物等。但曲坦类药物有一定禁忌，像有心血管疾病的患者可能不适合使用，所以必须在医生指导下使用。