一躺下睡觉就心慌心悸，可能是以下原因导致：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌缺血、心肌炎等，都可能导致心慌心悸。此外，心脏神经官能症也可能出现类似症状。
2.呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，可能导致睡觉时呼吸困难，从而引起心慌心悸。
3.贫血：由于血红蛋白携氧能力下降，可能导致全身各组织器官缺氧，从而出现心慌心悸的症状。
4.低血糖：如果睡前没有进食，可能导致低血糖，引起心慌、手抖、出汗等症状。
5.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，可能导致代谢率增加，出现心慌、手抖、烦躁等症状。
6.精神心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，可能导致自主神经功能紊乱，出现心慌心悸的症状。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.及时就医：如果心慌心悸的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行心电图、心脏超声、血常规、甲状腺功能等检查，以明确病因。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.饮食调整：睡前避免进食过多或过少，避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能导致心血管疾病的发生，应尽量戒烟限酒。
5.治疗原发病：如果心慌心悸是由于其他疾病引起的，应积极治疗原发病，如控制血糖、治疗贫血、治疗甲状腺功能亢进等。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果出现一躺下睡觉就心慌心悸的症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。