睡觉翻身头晕天旋地转最常见原因是耳石症，即良性阵发性位置性眩晕。
一、耳石症的具体情况：这是一种由于内耳耳石脱落，在头部位置改变时，会引发剧烈且短暂眩晕症状的病症。通常眩晕感不超过一分钟，但不适可能持续数分钟甚至几十分钟，且若头部再次改变位置，有再次发作的可能。
二、耳石症的治疗方法：可采用耳石复位疗法，医生会依据病人受累部位的不同，给予相应的复位治疗，通过改变病人头部位置，使耳石回到原本位置，不再刺激神经末梢，这样自然就不会头晕。同时还可辅助以倍他司汀等药物进行治疗。
总之，当出现睡觉翻身头晕天旋地转的情况时，要考虑耳石症的可能，应及时就医进行针对性治疗。