哺乳期妇女可以吃巧克力，但需适量。
哺乳期妇女食用巧克力后，巧克力中的可可碱可能会通过血液循环进入乳汁，被婴儿吸收。由于婴儿的耐受性较低，可能会出现烦躁、兴奋、肠痉挛等症状。此外，巧克力中的咖啡因可能会影响婴儿的睡眠和情绪。
因此，哺乳期妇女可以适量食用巧克力，但要注意以下几点：
1.选择高质量的巧克力，避免食用含有代可可脂、反式脂肪酸等成分的巧克力。
2.控制食用量，每天不宜超过30克。
3.避免在夜间食用巧克力，以免影响婴儿的睡眠。
4.注意观察婴儿的反应，如有不适，应及时停止食用巧克力，并咨询医生的建议。
总之，哺乳期妇女可以食用巧克力，但要适量，并注意观察婴儿的反应。如果有任何疑虑，最好咨询医生的意见。