脂肪肝需注意合理饮食、保证休息、适当运动、定期复查以及规范用药等事项，且要在正规医院检查治疗。具体如下：
一、合理饮食：脂肪肝是因肝细胞内脂肪堆积过多而引发的病变，常导致右上腹不适、食欲减退等症状。饮食上应以清淡为主，减少高脂肪、高热量食物摄入，也要避免食用辛辣刺激性食物。比如，应减少油炸食品、动物内脏等的摄取，避免食用辣椒等辛辣食物。
二、保证休息：脂肪肝患者常出现食欲减退、乏力等症状，平时要保证充足休息，尽量避免剧烈运动，防止过度劳累，以免加重肝功能损伤。保证每晚充足的睡眠时间，不要熬夜。
三、适当运动：可适当进行运动锻炼，这样能增强心肺功能，同时有助于控制自身体重、减少脂肪堆积。可选择如散步、慢跑、游泳等运动方式。
四、定期复查：需定期到医院复查，以了解肝功能状况，能及早发现病情变化。可根据医生建议的时间间隔按时复查。
五、规范用药：若出现明显不适症状，需在医生指导下使用硫酸阿托品片、奥利司他胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物治疗，以控制病情。比如，奥利司他胶囊可减少脂肪吸收。
总之，若出现肝区不适症状应及时就医检查，平时要养成良好生活习惯，避免情绪紧张焦虑。