来月经时通常可以喝胶原蛋白。这既能补充营养物质，又有助于提升身体免疫力。月经期间，身体免疫力可能会下降，且经血排出可能导致失血性贫血情况出现。适当喝胶原蛋白可补充所需营养，提高免疫力，还有助于延缓皮肤衰老。日常还可食用一些含胶原蛋白的食物，如鸡爪、牛蹄筋等。
一、来月经一般能喝胶原蛋白：
1.胶原蛋白本身可以为身体提供多种营养成分。
2.来月经时身体会有一些特殊变化，此时补充胶原蛋白有一定益处。
二、有助于补充身体所需要的营养物质：
1.胶原蛋白含有的营养能满足身体在这一阶段的部分需求。
2.可以一定程度上弥补月经带来的营养流失。
三、助于提高身体免疫力：
1.免疫力在月经期间可能受影响而降低，胶原蛋白能起到调节作用。
2.让身体有更好的抵抗力来应对月经期间的状况。
四、有助于延缓皮肤衰老：
1.补充胶原蛋白对保持皮肤状态有积极意义。
2.尤其在月经这个特殊时期，能减轻对皮肤的一些不良影响。
总结概况提示：来月经时喝胶原蛋白有诸多好处，包括补充营养、提升免疫力和延缓皮肤衰老等，同时还可通过食用特定食物来获取胶原蛋白。