煮熟苹果具有以下功效：
1.缓解腹泻：煮熟的苹果膳食纤维和果胶得以软化，更容易被人体吸收，从而减轻肠道负担，缓解腹泻症状。
2.抗氧化：苹果在煮熟过程中，抗氧化物质如类黄酮和维生素C等会得到更好的保留，这些化合物具有抗氧化作用，有助于对抗自由基损伤，保护细胞健康。
3.改善睡眠：苹果中的酸性成分在煮熟后会变得更加稳定，有助于平衡人体的酸碱度，缓解消化不良和胃酸反流等问题，从而改善睡眠质量。
4.辅助降血脂：苹果中的类黄酮和植物固醇等成分具有降低血脂的作用，煮熟后这些成分的生物利用度可能会有所提高，有助于维护心血管健康。
5.缓解孕吐：对于孕妇或哺乳期妇女，适量食用煮熟的苹果可能有助于缓解孕吐和恶心等不适症状。
需要注意的是，虽然煮熟苹果有诸多益处，但并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应及时就医并遵循医生的建议。此外，对于糖尿病患者，应控制食用量，因为苹果中含有一定量的天然糖分。