肩周炎想要好得快，可从多方面入手。一般来说，通过综合治疗，多数患者能在数周或数月内改善症状。
物理治疗助力恢复
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，能帮助放松肩部肌肉，改善肩部的活动度。但要注意按摩力度适中，避免过度用力加重损伤。
运动康复不可少
爬墙运动： 面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，每次可进行10~15次，每天3~4组。通过这个运动可以逐渐增加肩关节的活动范围。钟摆运动： 弯腰垂臂，让患侧手臂像钟摆一样自然摆动，先前后摆动，再左右摆动，摆动幅度可逐渐增大，每次摆动10~15次，每天3~4组。有助于缓解肩部的僵硬感，改善肩部功能。
药物辅助缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应。但要注意按照说明书或医生指导使用，避免长期大量使用引起胃肠道不适等不良反应。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在肩部疼痛部位，也能起到减轻疼痛和消炎的作用，而且相对口服药物来说，全身不良反应较少。
医疗手段干预
痛点封闭： 如果肩周炎疼痛非常严重，经过保守治疗效果不佳时，可考虑痛点封闭治疗。医生会将适量的糖皮质激素等药物注射到肩部的痛点部位，起到快速消炎、缓解疼痛的作用。但痛点封闭不能频繁使用，以免引起局部组织萎缩等不良后果。关节腔注射： 对于肩关节有明显炎症、积液的情况，关节腔注射玻璃酸钠等药物可以增加关节液的黏稠度和润滑功能，改善肩关节的活动，缓解疼痛。一般需要按疗程进行注射。