肩周炎想要好得快，可通过多种方法综合治疗。一般来说，早期通过规范治疗，多数患者在数周或数月内可明显改善症状。
物理治疗来帮忙
热敷： 可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩： 由专业人员进行肩部按摩，按摩时要注意力度适中。按摩可以帮助放松肩部紧张的肌肉，改善肩部的活动度。比如可以从肩部的肩井穴开始，逐渐向周围进行揉、捏等操作。
运动康复不可少
钟摆运动： 弯腰垂臂，让患侧手臂像钟摆一样自然摆动，前后、左右方向都可以，每次摆动10~15次，每天进行3~4组。这个运动能逐渐增加肩关节的活动范围。爬墙运动： 面对墙壁站立，患侧手指沿墙壁慢慢向上爬行，尽量提高患侧手臂的高度，每天可进行3~4次，每次尽量比前一次有所提高。通过爬墙运动可以有效改善肩关节的外展功能。
药物辅助有作用
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解肩周炎引起的疼痛和炎症。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而减轻疼痛和炎症反应，但要注意按照说明书或医嘱使用，避免长期大量服用引起胃肠道不适等不良反应。外用药物： 可以使用扶他林软膏等外用的非甾体抗炎药涂抹在肩部疼痛部位，通过皮肤吸收发挥抗炎止痛的作用。涂抹后轻轻按摩，促进药物吸收。