关键点：宝宝晚上睡觉老是翻来覆去与环境影响、缺钙、病理性因素有关。
一、环境影响
环境因素对宝宝睡眠有较大影响。室内温度过高或过低都会让宝宝感觉不适，从而影响睡眠质量，导致其翻来覆去。此外，若室内光线过强，也可能使宝宝睡眠不安稳，出现烦躁等情况。适宜的睡眠环境对于宝宝的良好睡眠十分重要。
二、缺钙
宝宝缺钙可能引发佝偻病。缺钙会使大脑植物神经兴奋，进而引起睡眠不安，出现翻来覆去的表现，同时睡觉头部出汗会增多。这需要家长关注宝宝是否有缺钙的情况，以便及时采取相应措施补充钙质。
三、病理性因素
当宝宝患上某些疾病时，身体会有不适症状，从而导致睡眠中翻来覆去睡不好。比如患有感冒时，可能有鼻塞、流涕等不适；患有肠绞痛时，会有腹痛等表现。所以要及时查明病因并对症治疗，以缓解宝宝的不适症状，改善其睡眠状况。
总之，宝宝晚上睡觉翻来覆去可能由多种因素引起，家长要仔细观察和分析，找到具体原因并采取合适的解决办法，以保障宝宝的睡眠质量和健康成长。