患者若要降低骨盐量，可通过饮食调理、适当运动以及生活调理等途径来实现。具体如下：
一、饮食调理：如果患者骨盐量偏高，那么患者可适当对饮食结构予以调整。平常应多食用新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜，其富含多种营养物质，能帮助改善身体机能；生菜，含有丰富的维生素等，对健康有益；苹果，具有多种健康功效；香蕉，可为人体提供一定能量等。这些食物都能够促进血液循环，加快新陈代谢，补充骨头有机质，进而恢复有机质和无机质的平衡，从而助力患者降低骨盐量。
二、适当运动：患者还需适度增加一些功能锻炼。例如患者可以在饭后进行适当的瑜伽练习，瑜伽能使身心得到放松和舒缓；或者打太极，这也能促进骨骼部位的血液循环，有效帮助排出骨盐量。
三、生活调理：建议患者选择冷冻的蔬菜，而非罐装的，并且尽量挑选低钠的种类，在煮食之前应用漏勺进行漂洗，以除去部分盐份，这样也能帮助患者降低骨盐量。
总之，患者可以通过以上多种方式来降低骨盐量，以维护身体的健康状态。