四个月大婴儿晚上睡觉总是翻来覆去，可能与环境因素、缺乏钙物质、肠胃不适等有关，需进一步检查明确病因后及时治疗，以免延误病情。
一、环境因素：
1.4个月婴儿睡觉时室内环境温度过高、声音过于嘈杂等，都会对其睡眠产生影响，从而出现翻来覆去的情况。
2.改善方法：要给婴儿营造一个舒适的睡眠环境，比如保持适宜的室内温度，减少噪音干扰等。
二、缺乏钙物质：
1.4个月婴儿在日常生活中可能因某些原因导致钙摄入不足或吸收不良，使得自身缺乏钙物质，这会引起大脑和植物神经过于兴奋，进而导致晚上睡觉翻来覆去。
2.改善方法：可以适当带婴儿晒太阳，有助于促进钙吸收，也可在医生指导下合理补充钙剂等。
三、肠胃不适：
1.可能由于婴儿在睡眠前进食过多食物，导致睡觉时出现肠胃不适感，引起翻来覆去现象。
2.改善方法：调整婴儿的饮食习惯，避免睡前过度喂养，可适当减少喂养量或调整喂养时间间隔等。
总之，当发现四个月大婴儿晚上睡觉总是翻来覆去时，要注意查找原因，针对具体情况采取相应的改善措施，必要时寻求专业医生的帮助。