月经期间饮用一些补气血暖宫的茶是比较有益的，比如红枣枸杞茶、红糖姜茶等。
一、红枣枸杞茶：
1.红枣和枸杞都属于中草药。其中红枣有着益气的功效，枸杞具有补肾的作用，它们都富含丰富的营养成分。
2.在月经期间，由于失血会导致营养流失以及免疫力下降，此时适当饮用红枣枸杞茶，能够起到补充营养和增强体质的效果。
二、红糖姜茶：
1.红糖具备补血的作用，而生姜可以暖宫。
2.在月经期间饮用红糖姜茶，能够起到补充血容量以及缓解痛经的功效。
需要注意的是，这些茶都必须喝温热的，不能喝凉的，不然可能会对子宫造成刺激，从而引发月经量的改变以及痛经。
总结概括：月经期间喝红枣枸杞茶、红糖姜茶有益，要喝温热的，否则可能影响子宫，前者可补充营养增强体质，后者可补充血容量缓解痛经。提取的关键点信息为：月经期间、补气血暖宫的茶、红枣枸杞茶、红糖姜茶、温热、刺激子宫、月经量改变、痛经、补充营养、增强体质、补充血容量、缓解痛经。