新生儿睡觉一惊一乍比较常见，多是神经系统发育不完善导致的。一般3 - 4个月大的宝宝这种现象会逐渐减少。
神经系统发育不完善所致
新生儿的大脑皮层发育还不成熟，对下级中枢的抑制能力较弱，所以容易出现惊跳反应。这是正常的生理现象，随着宝宝月龄增长，神经系统逐渐发育完善，这种一惊一乍的情况会慢慢改善。通常到3 - 4个月时，这种现象就会明显减少。
睡眠环境因素影响
环境声音影响：
新生儿对声音比较敏感，哪怕是轻微的声响，也可能让他们出现一惊一乍的情况。比如房间里突然传来关门声、说话声等，都可能引起宝宝的惊跳。所以要尽量给新生儿营造一个安静的睡眠环境，减少外界不必要的声响干扰。
环境光线影响：
光线的变化也可能影响新生儿睡眠。如果睡眠环境突然变亮，哪怕是夜晚有灯光照射进来，也可能让新生儿受惊，出现一惊一乍的表现。所以在新生儿睡觉时，要保持环境光线相对柔和、稳定。
自身生理特点所致
惊跳反射：
新生儿存在惊跳反射，这是一种原始反射。当宝宝受到外界轻微刺激，像突然的声音、晃动等，就会出现双臂伸直、手指张开、背部伸展等类似惊吓的动作。一般在宝宝3 - 4个月后，惊跳反射会逐渐消失。
肌张力影响：
新生儿肌张力相对较高，在睡眠时，偶尔也会因为肌张力的变化而出现身体微动、一惊一乍的情况。这也是新生儿常见的生理现象，随着宝宝生长发育，肌张力会逐渐趋于正常，这种睡眠时一惊一乍的情况也会随之改善。