助睡眠的中药主要有以下几类：
一、重镇安神药：此类药物多为矿石、化石、介类，具质重沉降特性，可重镇、镇怯，有重镇安神、平惊定志、平肝潜阳等功效。比如：
1.朱砂：能清心镇惊、安神、明目、解毒。
2.磁石：可镇惊安神、平肝潜阳、聪耳明目、纳气平喘。
3.龙骨：有镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩的作用。
4.琥珀：能镇惊安神、活血散瘀、利尿通淋。
二、养心安神药：多是植物种子、种仁类药物，具甘润滋养特性，性味多甘平，主要起养心安神作用。例如：
1.酸枣仁：可养心补肝、宁心安神、敛汗、生津。
2.柏子仁：能养心安神、润肠通便、止汗。
3.灵芝：具补气安神、止咳平喘之效。
4.首乌藤：有养血安神、祛风通络的功能。
5.合欢皮：可解郁安神、活血消肿。
6.远志：能安神益智、交通心肾、祛痰开窍、消散痈肿。
三、还有些其他类别药物对助眠也有良效，如五味子虽属收涩药，但也有宁心安神作用；丹参虽是活血药，但常用于助眠且有很好的安神作用。
总之，这些中药在改善睡眠方面各有其独特的功效和适用情况。在使用时，需根据具体病情和个体差异，在专业医生的指导下合理选用。