帮助睡眠的药主要包括以下几类：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等。这类药物具有镇静、催眠、抗焦虑作用，起效快，但长期使用可能会产生依赖性。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等。这类药物的优点是半衰期短，次日残余作用小，不易产生依赖性。
3.褪黑素受体激动剂：如雷美尔通，主要通过与褪黑素受体结合，发挥调节睡眠的作用。
4.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等，除了抗抑郁作用外，还有一定的镇静催眠作用。
需要注意的是，这些药物都需要在医生的指导下使用，剂量和使用时间应根据个体情况进行调整。同时，使用药物治疗失眠只是一种辅助手段，还应注意改善生活习惯，如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、创造良好的睡眠环境等。如果失眠问题严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行更详细的评估和治疗。