老公性生活时间短可以通过多种方式来改善，首先要明确原因后针对性处理。一般来说，性生活时间短可能与心理因素、器质性因素等有关。如果是偶尔出现，不必过于担忧，但长期存在则需要重视。
心理调节很重要
减轻心理压力： 夫妻之间要多沟通交流，营造轻松的氛围。比如可以每周安排专门的时间进行情感交流，缓解工作等带来的压力。压力过大往往会影响性生活时间，通过良好的沟通能让双方更理解彼此，减轻心理负担。克服焦虑情绪： 避免过度紧张和焦虑，可通过一些放松的方式来调整，像深呼吸、冥想等。每天花10 - 15分钟进行深呼吸练习，找一个安静的地方坐下，慢慢地吸气、呼气，能帮助放松身心，对改善性生活时间有一定帮助。
生活方式调整
规律作息： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体恢复精力，让身体处于较好的状态来应对性生活。长期熬夜会影响身体的各项机能，包括性功能，所以要养成规律作息的习惯。适度运动： 坚持进行有氧运动，如每周进行3 - 5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等。运动可以增强体质，促进血液循环，对改善性功能有积极作用。例如每周进行3次30分钟的慢跑，能提高身体的耐力和体能，进而可能改善性生活时间。
疾病相关处理
治疗基础疾病： 如果是由一些疾病引起的，如前列腺炎等，需要积极治疗基础疾病。前列腺炎患者可能会出现性生活时间短等症状，应及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。通过规范治疗基础疾病，有助于改善性生活时间短的情况。内分泌调节： 内分泌失调也可能导致性生活时间短，如果怀疑有内分泌问题，需要进行相关检查，如激素水平检测等。根据检查结果，由医生判断是否需要进行内分泌调节治疗，以恢复正常的内分泌状态，改善性生活时间。