女人宫寒多与多种因素相关。比如体质方面，一些女性天生体质偏寒，据统计，约有10% - 15%的女性属于虚寒体质，这类女性相对更容易出现宫寒情况。
体质因素相关
先天体质： 如果女性本身先天肾阳不足，就容易引发宫寒。这类女性从出生起，身体阳气相对匮乏，身体的温煦功能较弱，容易出现手脚冰凉、怕冷等宫寒相关表现。后天体质变化： 长期处于寒冷环境中，比如在寒冷地区生活、工作，或者经常穿露脐装、短裙子等，让身体长时间受冷，也会导致宫寒。比如在冬季不注意保暖，下半身长时间暴露在寒冷空气里，就可能影响子宫的气血运行，引发宫寒。
生活习惯因素
饮食不当： 过度食用寒凉食物也是导致宫寒的常见原因。像经常吃冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等生冷食物，长期下去会损伤体内阳气，影响子宫的温暖状态。比如每周吃3次以上冰镇食物的女性，比偶尔吃的女性宫寒风险要高约2倍。过度劳累： 长期过度劳累会让身体透支，损伤气血，气血不足就无法很好地温养子宫，进而引发宫寒。比如一些工作压力大的女性，长期加班熬夜，身体得不到充分休息，很容易出现宫寒问题。
疾病及产后因素
疾病影响： 一些妇科疾病也可能导致宫寒。比如患有子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等疾病时，会影响子宫的正常气血运行，从而引发宫寒。据临床统计，约30%患有妇科疾病的女性存在不同程度的宫寒现象。产后恢复不佳： 女性产后如果恢复不好，比如过早接触冷水、过早吹风受凉等，也容易引发宫寒。产后身体比较虚弱，此时若没有做好保暖和身体调养，风寒容易入侵子宫，导致宫寒产生。